Сексуальные
отношения в паре.
«Темперамент
– хороший конь,
но
плохой наездник»
И.
Гофмиллер.
Часто, жалуясь на семейные проблемы знакомым, женщины или мужчины говорят: у нас не совпадают темпераменты, отсюда и проблемы. И в психологии есть понятие темперамент, который был введен более двух тысяч лет назад Гиппократом.
Однако куда чаще под словом «темперамент» в народе понимают сексуальный темперамент или половую активность. В таких случаях сексологи предпочитают говорить о «половой конституции», выделяя сильный и слабый ее типы. Уровень развития половой конституции зависит от многих факторов, главными из которых являются нервный и гуморальный.
Гуморальный фактор – это количество половых гормонов (тестерона или эстрогена), которые вырабатывают железы данного человека.
Нервный обусловлен уровнем возбуждения нервных центров гипоталамуса, отвечающих за половую активность.
Между этими двумя регуляторами есть посредник – гипофиз, который вырабатывает гонадотропные гормоны, стимулирующие половые железы. Если гипофиз выделяет мало таких гормонов, человек относится к слабой половой конституции, а если много – к сильной.
Но
если сексуальное влечение у человека
всегда было снижено, то это может
определяться вашим воспитанием или
травмирующими моментами на начальных
этапах становления сексуальности в
молодости. И это
может сделать его заторможенным, тогда он
будет стараться избежать сексуальных
контактов.
Не
скрывайте своей любви от партнера,
особенно если недостаток вашего
сексуального интереса стал предметом спора
между вами. Вы можете испытывать искушение
избегать телесных контактов из опасения,
что партнер может расценить проявления
теплых чувств как сексуальную инициативу,
но поскольку вы сдерживаетесь, он сочтет
это отказом.
Относитесь
к своему партнеру настолько
доброжелательно, насколько возможно. Это
особенно рекомендуется, если вы совсем
утратили сексуальный интерес к партнеру.
Доставляйте друг другу взаимное физическое
удовольствие, даже если вы не хотите
полового сношения. А если вы мало
возбудимы, попробуйте во время
мастурбации вызвать в воображении образ
вашего партнера - это поможет связать его
облик с состоянием повышенного
сексуального возбуждения. Начинайте с
вашей любимой фантазии, а, достигнув
обострения возбужденности, вызовите в
воображении образ партнера, ставя целью
сделать его облик главным стимулом.
Используйте
психическую стимуляцию: эротическую
литературу, журналы, кинокартины.
«Наслаждаясь
любовью,
не
доводи любимую до пресыщения»
А.
Голон.
Продолжение рода можно связывать с определенными чувствами, а можно относится к ним как к врожденному явлению - иметь сношение только когда решили завести детей. Кроме того, как любое физическое поведение, половая жизнь имеет определенные ограничения. Они больше касаются мужчины, поскольку его сексуальность более подвижна и, в то же время, более близка к непринужденной.
Точно так же, как голодный человек вначале просто насыщается, а лишь потом начинает обращать внимание на кулинарные ухищрения, так ведет себя и мужчина в начале своей интимной жизни.
Он пытается вступить в
близость при малейшей возможности,
совершает повторные акты, словом ставит
собственные рекорды. Однако со временем,
особенно, если мужчина имеет возможность
жить регулярной половой жизнью, его
действия становятся более обдуманными,
сношения регулярными. Со временем (кто-то
раньше, кто-то позже) мужчина
автоматически начинает жить с той частотой,
которая у него на роду написана, которая
обусловлена так называемой половой
конституцией.
Поэтому медовый месяц (который
может продолжаться и месяц, и год), как
правило, отличается от всей последующей
супружеской жизни гораздо большей частотой
интимных отношений. Однако, возраст, в
котором мужчина входит в свой собственный
ритм половой жизни, зависит не только
оттого, что дано ему природой. Большое
значение имеют также отношения с женой, ее
возбудимость, общие условия жизни, работы,
питания.
К сожалению, нередко бывает так, что женщина ориентируется на ту повышенную активность мужчины, которая проявлялась лишь в начале совместной жизни. Молодая жена начинает считать, что муж всегда очень активен, что ее участие в сношении сводится лишь к присутствию в постели, а потому никогда не помогает мужчине, не участвует в близости активно, а лишь ожидает, пока у партнера все получится как бы само собой. И вот раньше или позже период сверхактивности заканчивается и мужчина как бы зависает в неопределенном положении.
С одной стороны, он уже спустился на уровень своей обычной сексуальности, привык к тому, что может удовлетворить свою страсть тогда, когда захочется, а привычка, как известно, притупляет чувства.
С другой стороны - жена оказывается ему не только не помощницей, а нередко наоборот - своими требованиями, еще больше затрудняет осуществление интимных отношений.
Кроме того, зачастую бывает так,
что в начале совместной жизни женщина,
сексуальность которой еще не полностью
созрела, невольно (а иногда и обдуманно)
дает понять мужу, что сношение для нее
вовсе не обязательно, что она идет на
близость только для того, чтобы не обидеть
мужа и т.д.
Поэтому любящий мужчина ограничивает свою половую активность, а когда у жены наконец-то появляются собственные сексуальные запросы, он не может их удовлетворить, поскольку его организм уже перестроился на новый, пониженный уровень интимных отношений.
Наконец, самый простой и самый распространенный ныне вариант половой жизни – ПРОСТО НЕ ДО ТОГО! Дела занимают все мысли, чувства, отнимают все силы. Вот муж и забывает, что постель, кроме всего прочего - еще и супружеское ложе.
ОТВОРАЧИВАЕТСЯ И СПИТ.
Если жена заинтересована в более частом ритме интимных отношений, ей нужно брать дела в свои руки. Жить чаще, чем позволяют физические возможности, мужчина не в состоянии, но достичь своего "потолка" он может только с помощью партнерши. Женщина может создавать в семье определенную атмосферу, стимулировать мужа на проявление ласки, через которую, может быть, вовлекать его в более интимное поведение.
Сексуальным переживаниям
присуще удовольствие, и моменты
разделенной физической близости, в котором
двое дают друг другу переживания, может
стать основой для отношений, способных
противостоять значительному
разрушительному внешнему давлению.
Сексуальное поведение может передавать
страсть, интимность, любовь и нежность. Прикосновения,
запахи, звуки и взгляды – это глубокое
общение.
Ни для кого не секрет, что прикосновения — один из способов выразить любовь. Исследования подтверждают: младенцы, которых часто берут на руки, обнимают, целуют, физически и эмоционально развиваются быстрее, чем те, кто подолгу остается один. Мудрые родители знают, как нужна детям ласка. Прикосновениями можно выразить и супружескую любовь.
Для некоторых это единственный способ почувствовать ее. Им необходимо держаться за руки. Им нужно, чтобы их целовали, обнимали. Тогда их чувства наполнены любовью, и они знают, что любимы. Иначе они не уверены в любви супруга.
Большое заблуждение, которому следуют многие, «что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок». Иными словами, обед поможет вам завоевать любовь. Поэтому многие женщины кормят мужа как на убой. И все же правильней было бы сказать: «Путь к сердцу некоторых мужчин лежит через желудок».
Один клиент рассказал мне: «Жена целый день проводит у плиты. Она чудесно готовит, изобретает все новые блюда. Для кого?! Я люблю картошку с мясом. Мне не нужны изысканные обеды. Когда я говорю ей это, она обижается. Ей кажется, я ее не ценю. А мне просто жалко, что она напрасно тратит столько времени. Если бы она не торчала весь день на кухне, мы могли бы быть вместе и у нее оставались бы силы на что-то другое». Было очевидно, «что-то другое» гораздо милее его сердцу, чем еда.
Эта женщина совершила ошибку.
Ее мать отлично готовила, и каждый раз,
вставая из-за стола, отец говорил: «Все
было снова очень вкусно! Я так тебя люблю!»
Он ценил ее старания, дома и в гостях он не
упускал случая похвалить кулинарный талант
жены. Его дочь усвоила: чтобы угодить
мужчине, надо его вкусно кормить. Да вот
только в мужья ей достался не отец. Ее муж не
понимал этого языка любви. Из разговора с
ним я быстро понял: «что-то другое» значило
секс. Тогда он верил в ее любовь. Но если
по каким-то причинам, она отказывалась от
близости, все кулинарные изыски были
напрасны, он сомневался, что она его любит.
Вкусно поесть нравилось и ему, но еда вряд
ли могла заменить то, что он называл «настоящей
любовью».
Только не забывайте, что прикосновения могут выражать любовь, а иногда – ненависть. Секс — лишь один из диалектов этого языка. Осязание отличается от других четырех чувств тем, что тактильные рецепторы расположены по всему телу, а не в какой-то одной области. Они воспринимают внешние раздражения и преобразуют их в электрические импульсы. Головной мозг анализирует эти сигналы. Так мы распознаем горячее и холодное, твердое и мягкое. Нам может быть приятно или больно. Так можно почувствовать, любят нас или ненавидят.
Некоторые части тела более чувствительны к внешним раздражителям. Объясняется это тем, что рецепторы неравномерно распределяются по телу. Так, на кончике языка, на подушечках пальцев, на кончике носа их очень много, а вот на плечах и на спине сравнительно мало. Однако не будем углубляться в физиологию. Рассмотрим этот вопрос с точки зрения психологии.
Повторим, что прикосновения
могут выражать любовь, а могут и ненависть.
Если ваш супруг говорит на языке
прикосновений, касаниям он поверит скорее,
чем словам «Я тебя люблю» и «Я тебя
ненавижу».
Выражать любовь супругу на
языке прикосновений можно по-разному.
Тактильные рецепторы есть по всему телу, а
значит, любое ласковое прикосновение
говорит о любви. Но отдельные вашему
супругу приятней. Какие? Лучше об этом
спросить его самого. Если вы хотите
любить его, вы должны знать его диалект. Вы
должны прикасаться к нему так, как ему
нравится, и когда ему этого хочется.
Возможно, некоторые прикосновения ему
неприятны. И если он говорит вам об этом,
постарайтесь их избегать, иначе это вызовет
у него раздражение, что будет означать, что
вы заботитесь только о себе, а он вам
безразличен. Ошибкой было бы считать, что-то,
что нравится вам, и ему приятно.
Бывают прикосновения, которые требуют от вас внимательности: массаж, интимные отношения. Но прикосновения могут быть и мимолетными. Например, наливая в чашку кофе, вы кладете руку ему на плечо; или, проходя мимо, слегка прижимаетесь к нему. Мимолетные прикосновения не требуют времени, но могут оказать более значимыми, пробуждая сексуальные импульсы в глубине подсознания.
Когда вы сидите рядом и смотрите телевизор, обнимите супруга, это не требует особых сил, но это заявит ему о вашей любви. Когда он уходит на работу или возвращается домой, поцелуйте его, много времени это не отнимет, но для взаимоотношений это очень важно.
Если вы поняли, что прикосновения — родной язык вашего супруга, вы ограничены только своей фантазией. Если раньше при людях вы избегали нежностей, измените свои привычки. В ресторане держите жену за руку, выходя, обнимите за талию, поцелуйте ее, когда сядете в машину. Так вы наполняете чувствами любви ваши отношения каждую минуту. Если ваша жена собралась по магазинам, поцелуйте ее на прощание, и может, она вернется пораньше. Будьте нежными. Но не забывайте спрашивать, приятны ли ваши прикосновения супругу. Запомните, последнее слово за ним. Вы учите его язык.
Физическая любовь – это естественное совершенное и острое человеческое переживание, которое ни у кого без необходимости не следует отнимать. Жена может сама прикладывать определенные усилия для того, чтобы мужчина сумел отключиться от повседневных забот, чтобы его сексуальность проникла сквозь заслон неприятностей в бизнесе, быту, обществе.
Нередко
приходится слышать от женщин: "Он
мужчина, должен сам справляться".
Неверно! У каждого есть свой предел,
выше которого в одиночку не поднимешься.
Помогая мужу, вы помогаете себе - разве
это недостаточная причина для вашей
активности?
Женщина может создать
атмосферу расслабленности и
отдыха и не напрягать пусть даже
важными разговорами, а позволить
отрешиться от забот. Можно выезжать за
город хоть один раз в неделю. Наконец,
просто организовать этот самый отдых - не у
телевизора или компьютера, а в обстановке,
действительно дающей расслабление нервам.
Но только, ради Бога, не надо подменять понятие любви понятием постели. Отсутствие сопереживания в сексуальной паре часто является результатом различий во взглядах мужчин и женщин на сексуальную жизнь. Для большинства мужчин полное удовлетворение от сексуальной активности заключается в достижении максимальных эрекций и оргазма, а женщины равнозначно оценивают как сам половой акт, так и атмосферу нежности и интимности. И это необходимо ценить в женщине, и ориентироваться на ее интуицию.
Часто для мужчины главное достичь этих своих целей, совсем не принимая во внимание желания партнерши, и этому так же нужно учиться.
У вас есть
возможность позвонить и получить
психологическую помощь.
по
тел 460-06-70
и 514-85-66
кандидат психологических наук
«Психолог о семейных отношениях» - http://sprite.sitecity.ru
«Психолог о вашем здоровье» - http://spruit.sitecity.ru
«Семейный психолог» - http://better.sitecity.ru